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Violência no trânsito, precisamos falar sobre isso!

Leonardo Fd Araujo — Sun, 26 Jul 2015 23:17:00 +0000

27/07/2015

No ano de 2014, de acordo com os números do seguro DPVAT foram pagas 52.200 indenizações por morte e 596.000 por invalidez no trânsito. Os números são das mortes e dos processos de invalidez, mas precisamos levar também em conta as centenas de milhares de pessoas afetadas diretamente por essas perdas humanas. Filhos que ficaram sem seus pais, famílias destruídas por tragédias. Temos então todo ano milhares de pessoas que são afastadas de seu trabalho devido a sequelas causadas por acidentes de trânsito. As cicatrizes nem sempre são visíveis, muitas vezes ficam marcas psicológicas profundas.

Por que as pessoas são tão agressivas no trânsito?

Essa é uma pergunta que sempre me fazem. O trânsito é um reflexo das pessoas que estão nele. Se coletivamente os nervos andam a flor da pele, no trânsito não será diferente. Por exemplo, no momento estamos vivendo uma crise econômica, temos pessoas com prejuízos financeiros, perdendo seus empregos. Toda essa instabilidade pode se refletir no comportamento ao volante. Isso sem contar que muitas pessoas ainda insistem em beber e dirigir. Precisamos também ressaltar o grande risco que é dirigir e usar o celular para qualquer fim, falar ou enviar mensagens!

Para reduzir esse comportamento agressivo é importante pensar no mecanismo da raiva e da agressividade. Quando estamos agressivos, nosso corpo produz hormônios que nos deixam mais alerta. Se utilizarmos essa agressividade para algo positivo, como por exemplo, reagir bem a uma situação de perigo, estaremos lidando bem com a questão. Agora, se estamos agressivos, começamos a ficar com raiva ao volante, é importante respirar fundo e se perguntar se vale ou não a pena sentir tudo isso. Viver em constante estado de agressividade não é bom para nosso corpo. Os mesmos hormônios que nos deixam em alerta a adrenalina e o cortisol, também são os do estresse. Toda essa mobilização pode propiciar o desenvolvimento de diversas doenças como as cardíacas.

A agressividade é uma característica de personalidade moldada desde a infância. A maneira pela qual lidamos com a frustração tem uma íntima ligação com a raiva. Se tivermos uma frustração muito tênue, rasa, a chance de lidarmos negativamente com as situações é muito maior. A fila do banco não está andando como gostaria, o carro da frente não dá passagem. Repense: vale a pena se mobilizar tanto assim e encarar o mundo com raiva e agressividade? É bacana também conversar com alguém de confiança sobre isso.

Algumas pessoas tem o pavio curto, não conseguem levar desaforo para casa. Para esse tipo eu aconselharia a procurar uma ajuda profissional. Para os outros, que ficam agressivos e percebem que não poderiam agir desta forma, a sugestão é ocupar a sua mente com coisas mais agradáveis. Uma boa música ao dirigir, por exemplo, é algo que pode ser relaxante e faz o tempo passar de maneira mais leve.

Nem sempre responder a uma suposta provocação é a melhor saída. Passamos muito tempo culpando os outros pelas coisas e nos esquecemos de que estamos “todos no mesmo barco”. Tomou uma fechada no trânsito e o impulso de xingar ou mesmo de responder a agressão é grande? Já pensou em deixar para lá? Você não será melhor do que o outro porque grita mais alto ou porque fala o palavrão mais sujo, deixar a outra pessoa seguir o seu caminho pode ser uma boa saída. Seja qual for o seu meio de transporte, desde uma bicicleta a um caminhão, não importa. As ruas e as estradas são de todos, são espaços públicos que podem ser utilizados por todas as pessoas sem distinção, tanto as mais calmas quanto as mais agressivas.

Paz no trânsito! Dirija com atenção e com responsabilidade!

Leonardo Fd Araujo
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Cinco dicas para se adaptar ao horário de verão !

Leonardo Fd Araujo — Mon, 20 Oct 2014 18:58:00 +0000

No último sábado boa parte do Brasil entrou no horário de verão (Regiões Sul, Sudeste, Centro Oeste e DF). Muitos amam a possibilidade de chegar em casa depois de um dia de trabalho ainda com luz do dia, e outros tantos simplesmente odeiam por ter que acordar mais cedo.

O fato é que só essa “uma horinha” de diferença pode afetar bastante nosso organismo, ao menos nos primeiros dias. Vou passar cinco dicar rápidas para lidar melhor com a mudança nesse começo de semana:

1 – Vá dormir sempre no mesmo horário. Não adianta ficar fazendo conta “agora no horário antigo é mais cedo, então vou dormir mais tarde…”. Isso não funciona! No dia seguinte você estará cansado e seu organismo vai sentir a diferença do sono;

2 – Desligue o computador, o tablet ou o celular pelo menos 30 minutos antes de dormir. A luz emitida pelas telas LCD é muito forte, pode afetar a percepção que nosso organismo tem da claridade (luz do dia) e escuridão (noite). Podendo influenciar a produção de melatonina (hormônio do sono) que tem o seu pico justamente quando está escuro;

3 – Alimente-se no mesmo horário, mais uma vez não adianta fazer contas com o horário antigo. Um dos pontos que nosso corpo mais se alinha é com o horário das refeições. Não deu forme ainda ao meio dia, tente ao menos se esforçar nestes primeiros dias, semana que vem será mais fácil!;

4 – Evite café, chás e bebidas estimulantes pelo menos à noite. A cafeína vai acelerar o seu metabolismo, o que pode atrapalhar na adaptação do seu sono nestes primeiros dias de horário de verão;

5 – Pela manhã ao acordar, abra das cortinas, ligue as luzes dos ambientes, tudo isso ajuda o organismo perceber que é hora de levantar. A explicação é bem simples: nosso corpo se baseia na luz do dia para criar uma rotina. Com o horário de verão, acordamos uma hora mais cedo e nosso corpo “pensa” que ainda não é “hora de acordar”. Acender as luzes e abrir as cortinas pode ajudar bastante!

Com essas dicas tenho certeza que a sua adaptação será bem mais tranquila!

Tenham uma ótima semana!!

Leonardo Fd Araujo CRP 08/10907
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Brasil 1 X 7 Alemanha – o que podemos dizer?

Leonardo Fd Araujo — Wed, 09 Jul 2014 15:01:00 +0000

Podemos resumir a atuação da seleção brasileira nesta Copa como um misto de improviso, instabilidade emocional e um treinador que não fez as escolhas certas. Desde o primeiro jogo via-se que algo não estava bem.

Sem dúvida alguma haveria pressão por jogar em casa, mas eles são atletas de elite, devem ser preparados para tal. Será foi isso que faltou? Provavelmente sim.

Depois da choradeira no jogo das oitavas de final contra o Chile a seleção demonstrou claramente estar no fio da navalha, a psicóloga da seleção foi chamada. Nos bastidores comentou-se que houve muita resistência por parte dos jogadores para se engajar no trabalho proposto por ela.

Fomos para mais um jogo contra a Colômbia, e nele perdemos a peça chave do time, o jogador Neymar. O que era ruim, ficou ainda pior no quesito emocional e psicológico. Não tenho dúvidas que a equipe se abateu. Mas novamente levanto: são atletas de elite, precisam estar preparados.

Os dias que antecederam o jogo fatídico contra a Alemanha foram uma crônica de uma tragédia anunciada. SIM! Ou alguém achou que depois de todas as demonstrações que algo não ia bem seríamos capazes de passar pelo forte time alemão?

A fórmula da catástrofe foi a seguinte:

– um time instável emocionalmente;

– pouquíssimo treino na nova formação pós lesão do Neymar;

– na véspera do jogo, ao invés de usar o tempo para algo criativo, o time foi atendido por um cabeleireiro;

– a pressão de jogar em casa e de não fazer feio;

– O presidente da CBF José Maria Marin aumentou a pressão: “Estamos no purgatório. Se ganharmos a Copa vamos para o céu. Se perdermos, vamos todos para o inferno”.

– a pressão por já ter uma “mão na taça”, postura colocada pelo Parreira;

– um treinador que muitos chamam de teimoso por não mudar a formação do time, a perda de sua maior estrela;

– improvisos e gambiarras táticas que não funcionaram e nunca dariam certo;

– pouca concentração, a Granja Comary mais parecia uma colônia de férias do que um campo de treinamento de uma seleção de futebol

– a torcida fez sua parte, mas tenho a sensação de que o cantar o hino “à capela” possa ter trazido uma falsa sensação de unidade e de que está tudo bem.

Alguns dizem que os alemães são frios, eu já acho o contrário, eles são práticos e sabem muito bem o que fazer. Desde o princípio se refugiaram em um Resort construído pela Federação Alemã em Santa Cruz Cabrália – BA. Fugiram dos holofotes e buscaram um denominador comum: treinar e ganhar a Copa. Usaram como base um time já formado, vários jogadores já convivem e jogam juntos há anos.

Outro ponto importante é o exemplo de “bons vencedores” que os alemães deram. Apesar de estarem “chutando um cachorro morto”, em nenhum momento desmereceram a seleção ou os brasileiros. Que essa mensagem fique para todos nós. Pior que um mau perdedor, é um mau vencedor.

Já a seleção brasileira, que muitos chamavam de “família Scolari”, não se viu como um time, pelo menos é essa a sensação que temos. Pouco entrosamento, pouca criatividade. Espero que tudo isso sirva de lição e que a seleção trabalhe o futuro com resiliência, tirando uma oportunidade de crescer e desenvolver novas competências após este evento traumático. E, por favor, levarem a sério o trabalho psicológico durante toda a preparação para 2018. Vimos o quanto faltou trabalhar o emocional.

Bem, a vida segue. Essa ressaca moral vai passar. Para nós adultos é mais fácil de entender que tudo isso é um jogo e que temos coisas muito mais importantes para fazer e nos preocupar.

O que mais me preocupa são as crianças, elas ainda não tem um repertório emocional tão elástico quanto os adultos. É uma boa oportunidade para os pais de mudar um pouco o foco e falar mais sobre a vida. Ressaltar a importância da disciplina, da preparação, de estudar, para que se for algo dar errado, pelo menos ter a certeza de que tentamos. Construir junto com a criança a capacidade de lidar com a frustração como a deste momento.

Esse jogo foi uma vitória da competência sobre a malandragem, a consagração do planejamento sobre o improviso. Nosso famoso “jeitinho” nem sempre funciona e pode ser uma verdadeira armadilha!! Que isso sirva de exemplo para todos nós, em toda e qualquer área de atuação.

Vida que segue!

Leonardo Fd Araujo
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21/12/2012 – O fim do mundo?

Leonardo Fd Araujo — Wed, 19 Dec 2012 15:05:00 +0000

Sinto em lhes informar, mas o mundo vai realmente acabar! Não no próximo dia 21 de dezembro, mas sim daqui a uns 5 bilhões de anos! Sim, um dia o nosso Sol entrará em colapso, seguindo o seu tempo de vida como estrela. Nesta ocasião, todo o nosso sistema solar, inclusive suas imediações, sofrerá um bombardeio massivo de radiação. Até lá a raça humana estará espalhada pelos quatro cantos do universo e o evento será perfeitamente superado. O salto tecnológico que tivemos desde os anos 40 não me deixa mentir.

Origem das teorias

Sobre o 21/12/12, basicamente o que temos é uma ilação em torno da cultura de duas civilizações: a Maia e a Suméria.

Os Maias tinham estudos astronômicos bastante complexos, observavam muito o céu. Contavam o tempo de uma maneira peculiar, para nós pelo menos, e por coincidência os arqueólogos só conseguiram encontrar relatos de sua contagem de tempo até o dia 21/12/2012. Com a internet, muitos boatos e teorias foram disseminados e esta data estaria relacionada ao fim do mundo. Tudo isso foi interpretado, por alguns, a partir de dois únicos fragmentos de uma grande pedra com glifos maias e de uma referência ao retorno de um monarca. Durante a conquista espanhola nas Américas central e do sul, boa parte do conhecimento dos povos antigos foi destruída. O que é uma pena, o pouco que sobrou deixou muitas lacunas na história.

Fragmento de uma pedra Maia em que se atribui o dia 21/12/2012 como o fim da contagem

Pirâmide de Kukulcá (Séc. XII d.C.) – na antiga cidade Maia de Chichén Itzá, onde hoje é o México

Já os Sumérios (5000 a 1500 a.C.), a mais antiga civilização que se tem notícia, tinham uma astronomia bastante avançada. Porém, acreditavam na existência de um planeta chamado Nibiru, e que este um dia poderia passar pela Terra causando uma catástrofe. Resumidamente é isso que temos.

Gravura Suméria em que se acredita estar retratado o planeta Nibiru

O Mito do fim

Em todas as culturas e civilizações, sempre houve algum tipo de culto ao divino, ao sagrado. Tal tendência acaba que por exercer um fascínio pela “origem ou criação do mundo”. Assim como existem os mitos de criação, também existem os mitos do fim dos tempos. Como podemos ver no caso dos Sumérios, o “arquétipo do fim do mundo” existe desde sempre. A ideia de um cataclismo, da hecatombe e catástrofes naturais globais preocupa a humanidade desde os seus primórdios. Inclusive no cristianismo, há a ideia do início e do fim. O homem conseguiu dominar boa parte da Terra e seus recursos, mas nunca conseguiremos dominar as forças da Natureza, muito menos as do Universo. Isso sim é alarmante, demonstra como somos pequenos diante de forças potencialmente devastadoras.

Agora, retire toda a tecnologia e o conhecimento científico acumulado pela humanidade nos últimos 2000…2500 anos, pelo menos. O que teremos? A Natureza! Era a partir dela que o homem antigo vivia e experimentava. Dependíamos e muito do sol, das chuvas e das estações do ano. Imagine um terremoto ocorrendo em uma antiga cidade Maia, qual a explicação científica que existia naquela época? Provavelmente nenhuma! Essa força da Natureza era rapidamente ligada a alguma divindade ou a um acontecimento especial.

As forças naturais devastadoras assombram a humanidade desde sempre. Creio que esse é um dos motivos que se torna tão fácil acreditar, ou ao menos suspeitar, de mitos e previsões apocalípticas relacionadas ao fim do mundo. Dentre os quais temos possíveis terremotos, tsunamis, erupções vulcânicas, secas, doenças e corpos celestes caindo na Terra.

Essa distância entre o mito e a realidade que para nos é, ao menos hoje, perfeitamente compreensível, não era visto desta maneira por antigas civilizações naquele momento. Acabava que por ocorrer que aquilo que não posso explicar e é algo estanho a mim, é algo divino e fora de controle. A distância entre ligar esse fato a algum possível acontecimento catastrófico futuro é mínima.

Quem não se lembra do Tsunami de 2004? Naquele evento estima-se que mais de 200 mil pessoas morreram em decorrência da catástrofe natural. E por coincidência foi bem nessa época, mais precisamente em 26 de dezembro, próximo às festas de fim de ano. Já aqui no Brasil tivemos diversas catástrofes naturais, com milhares de mortos. A mais recente foi a das chuvas na região serrana do estado do Rio de Janeiro, as enchentes e desmoronamentos mataram milhares de pessoas. Agora imagine se tais eventos tivessem ocorrido milhares de anos atrás, como é que nossos antepassados interpretariam?

No que podemos evoluir

Penso que o mais significativo é o simbolismo em torno desta data. Caberá a nós “pegar os limões e fazer uma limonada”. A meu ver, poderíamos usar essa data como um marco, verdadeiramente um divisor. Acredito que a humanidade está sim passando por uma mudança. É possível que estejamos realmente vivenciando o fim de um ciclo e o início de outro. Assim como a humanidade saiu da Idade Média (também chamada de idade das trevas) e viveu o Renascimento, com as ciências e as artes sendo lapidadas por grandes gênios como Leonardo Da Vinci. Nos dias de hoje, caberá a nós mantermos tudo nos eixos para que possamos aproveitar ao máximo e elevar mais uma vez a nossa condição como espécie. Diferenças sutis no dia a dia podem fazer grande diferença para todos.

“A Bolinha Azul” nome carinhoso dado à foto da Terra tirada durante a missão Apollo 17 em 1972

Já conseguimos mandar o homem até a Lua, robôs e sondas estão neste momento explorando os quatro cantos do sistema solar. Conseguimos domar a força da gravidade com os nossos aviões e construímos edifícios de centenas de metros de altura. Sem dúvida evoluímos muito como civilização. Tudo isso não serve de nada, se continuarmos a tratar nosso semelhante com desprezo, com falta de respeito e sem amor.

O que podemos fazer? Viver, é isso que podemos fazer. Viver verdadeiramente como se não houvesse o amanhã. Amar ao próximo como a si mesmo, fazer as coisas pensando não apenas no que pode ter em troca, mas sim no que tal feito irá contribuir para a coletividade.

Que 21 de dezembro de 2012 seja uma data iluminada e que possa ser lembrada como um marco de nosso tempo, um virtuoso recomeço!

Abaixo um clipe da música What a Wonderful World de Louis Armstrong. Na minha opinião uma das mais belas declarações de amor ao planeta e à humanidade.

Leonardo Fd Araujo
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Violência no Trânsito, um mal a ser combatido!

Leonardo Fd Araujo — Wed, 17 Nov 2010 18:50:00 +0000

O trânsito das grandes cidades está cada dia mais parecendo praça de guerra! A gentileza deu lugar à intolerância e a violência.

Quando estão dentro do carro, muitos motoristas agem como se estivessem em um território autônomo, com suas leis próprias. Como se o veículo fosse um “país” à parte, que tem seu próprio modo de existir. Para estes, qualquer tentativa de interferência externa é entendida como agressão ou insulto, levando aos mais diversos comportamentos violentos. A interferência pode ser uma buzinada, uma luz alta ou mesmo um pedido de atenção vindo de outro condutor, isso para o motorista violento será entendido como um insulto!

O fato é que o trânsito é de todos, deve ser encarado como um bem coletivo. A rua é pública, e para que possamos transitar nessa é preciso respeitar uma série de leis e normas pré-estabelecidas.

Algumas regras existem e são constantemente desrespeitadas pelos motoristas: Algo muito simples que muitos deixam de usar é a seta! Ela existe em todos os carros, é um item obrigatório, deve ser utilizada sempre que se for mudar de direção. Outro fato é o estacionamento em local proibido que possa gerar discussões com outras pessoas. São tantos os fatores envolvidos para o desenvolvimento do trânsito, que existe até uma especialidade específica para essa área na psicologia, a Psicologia do Trânsito.

Na reportagem abaixo, o Cel. Gilberto Foltran dá algumas dicas para lidar com a agressividade no trânsito. A cautela e a prudência são muito mais práticas do que partir para a violência ou se ver acuado por algum motorista violento. A reportagem mostra ainda um fato grave acontecido hoje (17/11/2010) dois motoristas brigaram no centro de Curitiba por um desentendimento. Um dos motoristas foi agredido diversas vezes com uma barra de ferro, por sorte nada de mais grave aconteceu.

Paz no Trânsito!

Tenham uma ótima semana!

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Dicas para apresentar o seu TCC ou Monografia

Leonardo Fd Araujo — Tue, 16 Nov 2010 16:11:00 +0000

O fim de ano está chegando, muitos universitários estão em uma fase delicada do curso: a apresentação do trabalho final.

Dividirei com vocês algumas dicas preciosas para se dar bem e fechar com chave de ouro o seu curso:

1- Domine o conteúdo do seu trabalho

É de fundamental importância que você domine a totalidade de seu trabalho. Por mais que alguma parte teórica seja um pouco mais complexa, é importante tirar um tempinho para rever. Com isso, você terá mais convicção e segurança

2- Chame amigos para assistir a sua apresentação

Uma boa platéia é algo indispensável para uma boa apresentação. Chame alguns amigos para assistir a sua explanação. Logo explicarei melhor a importância deste item.

3- Monte uma boa apresentação com o datashow ou transparência.

Se na sua faculdade você tem a possibilidade de usar um datashow, ótimo. Dará um aspecto muito mais profissional para o seu trabalho. Procure usar uma cor neutra, como o verde escuro ou então o azul. Evite usar imagens muito chamativas ou ainda uma cor de fonte muito exagerada. Tenha uma atenção especial para o tamanho da fonte! Certifique-se que salvou o arquivo corretamente, leve-o em um pendrive e também em um CD para garantir. E como último caso, mande o arquivo para o seu e-mail para ter mais um backup, sendo assim, de última hora ainda há a possibilidade de recuperar. Se não for possível, use pelo menos o retroprojetor com transparência, usando as mesmas dicas do datashow. Se você for usar o datashow e quiser ainda mais segurança, leve toda a apresentação também em transparência, se ocorrer algum problema com o equipamento você não será prejudicado. Separe as transparências com uma folha em branco, deixa-as em na ordem correta.

4- Separe sua apresentação da mesma forma que o trabalho foi escrito

O seu trabalho foi feito com Introdução – material e método (quando houver) – discussão – conclusão. Comece a montagem da apresentação seguindo esta mesma lógica. Fica muito mais fácil e prático. Divida cada parte em tópicos bem definidos, use frases ou trechos da parte teórica, assim dará mais firmeza ainda. Dependendo da forma que for feito o texto da apresentação, é possível ler alguns trechos durante a mesma.

5- Faça ensaios da sua apresentação

Como uma forma de treino, é interessante pegar uma câmera e filmar esses ensaios, assim é possível ver o que pode e deve ser melhorado. Falar na frente do espelho também é uma boa, mas eu recomendaria os dois. Se quiser, chame alguns amigos para assistir um ensaio. Se eles entenderem, ou disserem que não entenderam algo, revise!

6- Cuidado com os vícios de linguagem!

Dê uma atenção especial a este item. Evite dizer muitos “eu acho”, troque por “eu penso” ou “eu acredito”. Não use muitos “né” durante a fala, isso transmite insegurança.

Dicas para o momento da apresentação

Se você seguir a dica de chamar amigos para assistir o seu trabalho, é possível utilizar uma técnica bastante interessante usada por políticos e palestrantes nos momentos que falam em público. A técnica é bastante simples: escolha aleatoriamente três pontos no local de apresentação, um na direita, outro na esquerda e um no centro. Se quiser, chame um amigo para sentar em cada um destes pontos. Durante a apresentação você simplesmente só irá olhar para eles, mas de uma forma sutil, assim dará a impressão que você está passando os olhos por toda a sala, mas na realidade está fixando o olhar em apenas 3 pontos. Essa técnica serve para que o palestrante não perca a concentração, e ainda para que não fique prestando atenção em pessoas conversando ou ainda fazendo caras e bocas. Esse tipo de platéia é o perigo para qualquer apresentação. Caso não seja possível chamar os amigos para assistir, escolha três pessoas ou pontos aleatoriamente.

Na noite da véspera da apresentação, evite dormir tarde. Mente e corpo descansados são essenciais para um bom desempenho. Acorde no horário habitual, nada de acordar de madrugada para ficar revisando a apresentação.

Na manhã seguinte, se o seu trabalho for apresentado nesse período, tome um bom café da manhã. Porém, nada de exagerar na cafeína ou em alimentos pesados, como frituras. Café em excesso pode causar dor de cabeça e tremor nas mãos, isso seria péssimo! Vista uma roupa confortável, compatível com a temperatura do dia. Evite cores muito fortes. A velha combinação do preto com o branco é uma boa pedida.

Chegue cedo na sala em que o trabalho será apresentado. Teste o equipamento instalado, se for usar o datashow é fundamental que seja testado com o seu arquivo .pps, se houver algum problema, procure a solução com o setor responsável. Caso seja por transparência, regule bem o foco, isso facilita a leitura.

Agora você está descansado, bem alimentado, com o equipamento testado e com a apresentação na ponta da língua. Dê uma volta, se houver um jardim na sua faculdade, fique lá por alguns minutos relaxando. Respire profundamente, feche os olhos, faça isso por 2 ou 3 minutos. É algo que ajudará na sua concentração.

Chegou a hora. Vá para frente da sala, respire fundo mais uma vez e inicie a sua apresentação. Olhe para os três pontos pré-determinados, eles serão o seu alvo durante toda a explanação. Fale com a voz firme, em volume médio e pausadamente, sem “grudar” uma palavra na outra. Lembre-se dos seus ensaios, você aprendeu muito com eles! Siga a sua apresentação, seja com datashow ou transparência. No final agradeça, e relaxe! Mas nunca termine com um “Então eu acho que foi isso…” transmite muito mais seriedade terminar com um “Obrigado a todos, esse é o meu Trabalho de Conclusão de Curso!”. Agora é só esperar os comentários da banca examinadora!

Se você tiver alguma dúvida, deixe o eu comentário! Terei o maior prazer em ajudar!

Tenham uma boa semana e uma ótima apresentação!

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Morre aos 90 anos o psiquiatra José Angelo Gaiarsa

Leonardo Fd Araujo — Sat, 16 Oct 2010 20:22:00 +0000

Faleceu nesta madrugada, aos 90 anos, o psiquiatra José Angelo Gaiarsa. Segundo a família, Dr. Gaiarsa faleceu enquanto dormia, e a causa da morte ainda é desconhecida.

O velório será hoje, a partir das 14h, no cemitério São Paulo. O corpo será sepultado no cemitério da Assunção, em Santo André, cidade natal de Gaiarsa. Deixou três filhos e oito netos.

A psiquiatria e a psicologia no Brasil devem boa parte do seu desenvolvimento ao Dr. Gaiarsa. Clinicou por mais de 50 anos, publicou 30 livros e teve um quadro televisivo nas manhãs da rede Bandeirantes por mais de 10 anos. Foi um dos pioneiros no estudo de Carl G. Jung e William Reich no Brasil.

Sua última publicação foi o livro “Meio século de Psicoterapia”, e estava revisando uma reedição da consagrada obra “Respiração, angústia e renascimento”.

Deixo aqui a minha singela homenagem à este homem que esteve à frente de seu tempo. Boa parte do caminho que a psicologia e a psiquiatria percorreram até aqui, devemos a ele.

José Angelo Gaiarsa – ☆19/08/1920 – † 16/10/2010

Vá em paz Dr. Gaiarsa!

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Os heróis do Chile

Leonardo Fd Araujo — Fri, 15 Oct 2010 20:33:00 +0000

Os 33 homens presos em uma mina no deserto do Atacama finalmente foram resgatados no decorrer de 23 horas de operação em de 13 de outubro. O mundo acompanhou o drama desses homens com atenção o drama que durou 70 dias.

Quando perceberam que estavam presos, e que possivelmente os responsáveis não sabiam que estavam vivos, a maioria sem dúvida alguma, caiu em desespero, a incerteza deve ter dominado o ambiente. O que surpreendeu foi a fé demonstrada pelos 33 dos Chile, reforçando ainda mais aquele velho ditado popular “A fé move montanhas!”.

primeiras imagens dos mineiros após o primeiro contato

Dias após o primeiro sinal de vida comprovado por um pequeno bilhete, as equipes de resgate conseguiram manter o primeiro contato por meio de uma sonda. As primeiras imagens foram divulgadas, o mundo começou a acompanhar um dos maiores acontecimentos da história. Um misto de assombro e esperança tomou conta do planeta. Assombro por ver nossos semelhantes em uma situação tão desesperadora, e a esperança de que as equipes de resgate tivessem sucesso em resgatá-los. A fé e a esperança do povo chileno realmente moveram as montanhas do Atacama, e isso deveria servir de exemplo a todas as nações.

O presidente Piñera exibe feliz uma mensagem dos mineiros

O kit de sobrevivência, que os médicos e especialistas enviaram aos mineiros, através de tubos. Alimentos, álcool gel, comprimidos de omeprazol, escovas de dentes, colírios etc.

Mas e agora, o que será deles?

A única certeza que podemos ter é que a vida de nenhum deles jamais será a mesma. Seja pelo assédio da imprensa e de outras pessoas, como também pelas marcas profundas que essa experiência extrema de confinamento irá provocar em cada um dos 33 do Chile. Dentro deste grupo, alguns poderão sofrer com uma série de psicopatologias, algo que merece uma atenção especial do corpo de saúde que está cuidando dos homens a partir de agora.

Uma das patologias que merecem uma atenção especial é a síndrome do estresse pós traumático. Os primeiros sinais poderão aparecer já nos próximos dias, e seus sintomas podem se estender por um longo período. Os principais sintomas podem vir a ser: medo exagerado, claustrofobia (medo de lugares pequenos, como um elevador), pesadelos atormentadores e insônia. Pode haver também comorbidade com outras psicopatologias, como a depressão, ansiedade e síndrome do pânico. Pode-se denominar esse conjunto de fatores de a síndrome do confinamento.

O mais importante, é que todas essas psicopatologias são perfeitamente tratáveis. Quando detectadas logo no início o restabelecimento da pessoa é ainda mais rápida.

A resistência e a fé do ser humano

Todo esse caso nos faz lembrar que o ser humano é mais resistente do que se imagina. Havendo condições mínimas para a vida, somos capazes de realizar feitos incríveis. Não faltando água e havendo o mínimo de comida, é possível sobreviver a longos períodos de isolamento. Mas, sem dúvida alguma que esse caso do Chile é algo inédito, nunca houve nada parecido na história. Ficar preso em uma mina por 70 dias e sobreviver é um verdadeiro milagre.

Separei para vocês, meus leitores, dois vídeos com reportagens bastante interessantes, espero que gostem!

Veja nos vídeos abaixo: As lições que a ciência irá tirar desse acontecimento. Quando começou a corrida espacial, muitos astronautas sofreram com diversos problemas, inclusive de saúde. Mas foi graças às pesquisas que hoje é possível que exista a Estação Espacial Internacional (ISS), por exemplo.

A medicina poderá estudar o que o isolamento extremo causou no corpo dos mineiros, como a falta de luz natural, por exemplo. Já para psicologia, será possível estudar ainda mais a fundo o poder da fé na psique humana. Sem falar no comportamento grupal frente ao isolamento, outro fator importante será o estudo da liderança. Como que o mineiro Luiz Urzúa Iribarre, escolhido para ser o líder da equipe e o último a ser resgatado, conseguiu manter a ordem em condições tão adversas. Outra questão que não foi abordada pela mídia, é a questão sexual. Como que a libido funciona em condições extremas.

Tenham um ótimo final de semana!

O que achou dessa experiência? Comente!!

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Senado discute medidas para combater o bullying

Leonardo Fd Araujo — Wed, 06 Oct 2010 18:55:00 +0000

A crueldade do bullying ultrapassou a infância e a adolescência, mas isso não é de agora. Hoje vemos cada vez mais casos de jovens universitários envolvidos em casos de bullying.

Está em discussão no Senado uma proposta para criar um sistema nacional de combate ao bullying. A idéia é muito bem vinda, agora bastam saber quais serão as medidas tomadas para que esse combate seja efetivo. Penso que o meio jurídico também deveria participar da discussão, bem como as escolas, educadores, pedagogos e psicólogos. Nós estamos na linha de frente, vivenciamos o bullying junto com as pessoas que sofreram essa violência.

No vídeo abaixo, há dois casos graves de bullying:

O primeiro é de uma adolescente de 12 anos. Ela foi perseguida na escola, jogaram uma lixeira nela e a apelidaram de “Gorete lixeira”. A mãe da adolescente prontamente mudou a filha de escola.

O outro caso é de outra adolescente que foi extorquida e obrigada a pagar R$350,00 para não apanhar na escola. Os agressores são duas moças e um rapaz. Neste caso a mãe também mudou a filha de escola.

Jornal Hoje 06/10/2010

O Brasil está vivendo vários tipos de violência, umas mais comentadas e outras menos. O bullying é uma delas. É preciso que medidas urgentes sejam tomadas para que a juventude não sofra mais esse tipo de violência.

Lembre-se: “O silêncio é o pior remédio para combater o bullying”

Leonardo Fd Araujo CRP 08/10907
Psicólogo e Coach
Tel: 3093-6222

Rua Padre Anchieta, nº 1923, sala 909
Bigorrilho – Curitiba

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Filhos adolescentes que se isolam nos quartos: pais devem agir

Leonardo Fd Araujo — Tue, 22 Jun 2010 19:00:00 +0000

Há uns dias assisti a uma reportagem muito elucidativa com uma pediatra, a Dra. Mônica Mulatinho. Ela é especialista em adolescentes.

Realmente a vida moderna está isolando ainda mais os familiares. Internet, TV, celular, videogame, porta trancada. Opa, um hotel? Não!! É o quarto de um adolescente!!

Na reportagem acima, foram dadas dicas que compartilho também em meu consultório. Oriento sempre para a importância do convívio familiar. Todos devem sim passar um tempo diário com a família, durante as refeições, por exemplo. É neste momento que os filhos aprendem desde cedo a se alimentar de maneira saudável, e sem falar na transmissão de conhecimento e valores entre os pais e filhos.

É claro que os filhos também precisam de privacidade, mas isso não pode ser confundido com ficar o dia todo isolado. Deve-se então combinar: depois das 22h você pode ir para o seu quarto. Neste caso, cada família deve criar essas regras e combinados.

E você, o que acha desse assunto? Mora em uma pensão ou em uma residência com amplo convívio familiar?

Tenham uma ótima semana!

Leonardo Fd Araujo CRP 08/10907
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