Projetos do ano novo: como cumpri-los?
É muito comum no réveillon cada um fazer uma reflexão de como foi o ano que passou. Mais comum ainda é criar promessas e metas pessoais para o ano que está se iniciando.
Estamos quase encerrando o primeiro mês do ano, você já começou a cumprir o que prometeu?
Se você tiver dificuldade em enxergar as metas ao longo dos meses, divida o ano em quatro trimestres. Assim as metas ficam com um prazo mais curto de resolução, e as vitórias serão mais palpáveis. Sim, temos que comemorar cada vitória.
Se você parou de fumar, parabéns é uma vitória pessoal. Se você começou a praticar atividades físicas, ótimo, continue assim! O mais importante é não perder o foco das suas promessas e acordos pessoais. Manter-se conectado consigo mesmo e seguir firme com os propósitos.
Leonardo Fd Araujo
Psicólogo em Curitiba CRP 08/10907
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Atendimento presencial e online
Bigorrilho, Curitiba – PR
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