Faça as pazes com a pessoa mais importante do mundo: VOCÊ!

Artigo publicado em: 24 outubro, 2017
Categorias:
Psicologia

Onde dói? Onde fica a dor da alma? Não sabemos ao certo, mas temos sensações no corpo a cada vez que passamos por isso. Uns dizem que sentem um aperto no peito, outros um embrulho no estômago e mais alguns relatam um “bolo” preso na garganta.

Convido você a visitar esse sentimento pesado por um instante. Sim, que tal dialogar com ele? Por que será que você está se sentindo assim? Precisamos prestar atenção às sutilezas de nossas vidas, embarcar em momentos lindos e agradáveis para que tudo fique mais leve e feliz. Aí eu pergunto, o que era aquela dor que você estava sentindo mesmo?

Uma das hipóteses é que, em algum momento de sua caminhada, você tenha brigado consigo mesmo, sim! Já vi várias pessoas que chegam ao meu consultório em frangalhos após uma briga interna. Agora eu te convido mais uma vez: que tal fazer as pazes com você?

Ter essa dor na alma é um sintoma de algo ficou pelo caminho. Pode ser que tenha começado através de outro alguém, mas só aí dentro de você é que fez o estrago! Que tal fazer as pazes com você hoje?? Conte comigo para isso, o psicólogo é um profissional especializado que atua para melhorar a qualidade de vida e a saúde emocional das pessoas.

Leonardo Fd Araujo
Psicólogo em Curitiba CRP 08/10907
Terapia | Terapia Online | Coaching | Palestras
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Atendimento presencial e online
Bigorrilho, Curitiba – PR

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Será que preciso de um Psicólogo?

Artigo publicado em: 22 abril, 2017
Categorias:
Psicologia

Para começarmos a responder essa questão, vou devolver outras: será que preciso cuidar dos meus dentes? Será que preciso cuidar do meu corpo? A resposta para ambas perguntas é: SIM, correto?

Agora vamos lá, e as suas emoções e seus aspectos psicológicos, como é que andam? Todos nós precisamos cuidar de nossa mente, pois é a partir dela que desenvolveremos estratégias para lidar com as dificuldades do dia a dia de maneira clara e objetiva.

Culturalmente temos uma grande tendência a cuidar muito do corpo e acabamos deixando de lado o que o ser humano tem de mais sublime: nossa mente.

O trabalho do Psicólogo na Psicoterapia tem objetivos claros: cuidar dos aspectos emocionais e melhorar a qualidade de vida dos clientes, estabelecendo uma nova forma de se relacionar com o mundo.

será que preciso de um psicólogo em Curitiba

Os casos que atendo são os mais diversos. Casos de divórcio, mudanças de emprego, ansiedade, depressão, dificuldades de falar em público, medo de estabelecer contatos, dificuldades de relacionamento, vida amorosa com altos e baixos, vício em internet, dependência de smartphones, problemas relacionados à internet e redes sociais. Para todos eles, sempre busco trabalhar a evolução, a melhora da qualidade de vida e o estabelecimento de objetivos e metas.

Por exemplo: uma jovem que está com dificuldades de relacionamento no trabalho. Vamos primeiro buscar quais são essas dificuldades. Em seguida começaremos a traçar estratégias e colocaremos alguma meta a ser atingida, como por exemplo apresentar uma ideia nova à chefia. Ou mesmo manter contatos com outros setores da empresa. Desta forma começam a serem quebradas as barreiras, e o cliente vai sentindo-se capaz de desempenhar tarefas até então impossíveis.

Como é a psicoterapia Psicólogo em Curitiba

A Psicoterapia tem um começo, um meio e um fim. Busco trabalhar com bastante energia para que a saúde emocional dos meus clientes fique fortalecida e que seja estabelecida uma autonomia. Esses são os dois maiores tesouros que podem ser encontrados durante uma Psicoterapia: se fortalecer emocionalmente e criar uma autonomia.

Algumas perguntas frequentes sobre psicoterapia:

Como é uma sessão de Terapia?

O cliente chega e logo começamos a conversar. Temos técnicas para deixar o cliente à vontade, criamos um espaço seguro para que fale tudo o que tiver vontade. Sobre o que o trouxe até meu consultório, se já fez terapia antes, se está confortável para começar a contar sua história. A Psicoterapia é um lugar para o autoconhecimento, sem julgamentos ou preconceitos.

Qual a diferença entre Terapia e Psicoterapia?

A Psicoterapia é um conjunto de técnicas utilizadas por nós psicólogos para o atendimento de nossos clientes. Essas técnicas variam conforme a formação do profissional e o público atendido (individual, casal, família, grupos), porém todas caminham para uma mesma direção: trabalhar com o ser humano e proporcionar um espaço de autoconhecimento aos clientes. Basicamente, podemos dizer que Terapia é um sinônimo de Psicoterapia no contexto do atendimento clínico de um profissional de Psicologia.

Sigilo profissional

“- Os psicólogos não podem contar para outras pessoas o que ouvem de seus clientes? Nem para amigos ou parentes dos clientes?”

É verdade, nós Psicólogos temos um contrato de sigilo com todos nossos clientes. O que for conversado em sessão será mantido em segredo. O que pode acontecer é que um caso mais complexo seja tratado na supervisão pessoal do profissional. Durante essa supervisão conversamos com outro colega psicólogo, geralmente com mais tempo de profissão, e discutimos o caso. Porém, sempre que isso ocorre é mantido o sigilo com relação ao nome ou qualquer outro dado que possa identificar o cliente.

Vergonha de falar sobre um assunto

“- Tenho vergonha de falar sobre o que está me motivando a fazer terapia, isso pode prejudicar o trabalho?”

Isso é muito comum durante a Psicoterapia. Alguns assuntos são muito delicados e leva algum tempo até que o cliente tenha confiança e segurança para contar ao Psicólogo. De qualquer forma, é importante usar o tempo de sessão de forma construtiva, reforçando outros pontos e deixando os mais delicados para mais adiante. “A ordem dos fatores não altera o produto”.

Tempo de Psicoterapia

“- Soube que uma terapia pode durar meses e até anos, isso é verdade?”

Sim, é verdade. Tudo vai depender da questão inicial e até onde o cliente quer chegar. Há ainda o diferencial sobre a linha terapêutica que cada profissional trabalha. Em minha experiência clínica as Psicoterapias mais curtas duram poucos meses e as mais longas podem chegar até 5 anos, mas as mais longas são a minoria. Questões pontuais são mais rápidas de trabalhar, quando é algo mais profundo o trabalho pode se prolongar.

Eu preciso de um Psicólogo? Eu não sou louco!

Essa é uma frase que ouço com certa frequência em meu consultório. Quase sempre vem de pessoas que nunca tiveram contato com um profissional da área, ou que não receberam informações suficientes sobre o serviço prestado por um Psicólogo. Aqui trabalho com a história de vida de cada cliente, posso garantir que é um momento único! Permitir-se experimentar fazer Psicoterapia é algo realmente especial.

Para esta questão há uma frase muito interessante do Albert Einstein:

“A forma mais pura de insanidade é fazer sempre as mesmas coisas e esperar resultados diferentes.” Ou seja, se não fizermos algo para mudar a equação de nossas vidas, de nossa história, teremos sempre o mesmo resultado.

Falta de tempo para fazer Terapia

“- Ah Leonardo, mas eu não tenho tempo para isso! Tenho uma agenda super corrida!”

Vejamos então: uma semana tem 168 horas, que tal investir 50 minutos por semana para cuidar de sua mente? Essa é a duração de uma sessão de Psicoterapia. Pode-se marcar um horário para o final do expediente, por exemplo, sem nenhum prejuízo para o seu trabalho! Há ainda a possibilidade de realizar a Psicoterapia a cada 15 dias. É um formato que pode se encaixar perfeitamente em alguns casos.

Invista na sua qualidade de vida e em seu bem estar!
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Palestra SIPAT Valmet 22/11/16

Artigo publicado em: 22 novembro, 2016
Categorias:
palestra

Foi uma grande satisfação fazer parte da Valmet ao menos por um dia. No último dia 22/11/16 tive minha participação na SIPAT 2016 com a apresentação três palestras. Foram momentos muito intensos e gratificantes. Falar sobre “Vício Digital e o uso consciente das novas tecnologias” é sempre um prazer.

Os colaboradores foram bastante participativos e interessados. A comissão CIPA, desde as primeiras reuniões, empenhada em desenvolver um evento que realmente traga algo positivo ao seu time.

Muito obrigado à todos pela oportunidade. Espero revê-los em breve!

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Jovens da geração Z enviam mais de 200 mensagens por dia – Participação em reportagem E-Paraná

Artigo publicado em: 7 novembro, 2016
Categorias:
Entrevista

Um tema polêmico e muitas vezes sem sentido para os mais novos. Para quem já nasceu com a internet, ficar fora dela pode parecer difícil.

O grande desafio é usarmos a internet de maneira assertiva, sem que isso nos engesse ou nos deixe de “fora” de eventos. A nossa vida digital está cada dia mais intensa, lidar com tudo isso é sim algo a ser trabalhado em casa, na escola e no trabalho!

“Conversamos demais e acabamos nos comunicando mal!”

Sou apaixonado por este tema, clicando aqui você poderá conhecer um pouco mais sobre minhas participações na mídia e ainda se preferir clique aqui para conhecer meu trabalho como palestrante de vida digital.

Foi uma satisfação participar desta matéria da jornalista Maria Guida do Jornal E-Paraná, muito obrigado pelo convite!

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Palestra SIPAT Philip Morris 21/09/16

Artigo publicado em: 21 setembro, 2016
Categorias:
palestra

Apresentação da palestra “Vício Digital e o uso consciente das novas tecnologias” durante a SIPAT 2016 da Philip Morris Internacional – Curitiba/PR em 21/09/2016.

Foi uma grande satisfação falar sobre o tema com os colaboradores. É gratificante perceber quando a mensagem é transmitida com eficiência! A minha maior motivação é que este tema seja debatido, conversado em casa e entre os amigos, que deixe de ser um tabu!

Agradeço imensamente à Mirany pelo convite!

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